あけましておめでとうございます。
今年も皆様にお役立てできる情報を更新していきたいなと思っています＾－＾
本日はルクエのスチームケースについて記事にしてみました。
どのような人に向けての記事か
・独身で食生活が乱れている人
・食事は簡単に準備を済ませたい人
・ルクエのスチームケースが気になっている人
・しみけんさんが使っているスチームケースが気になっている人
この記事を読むと、ルクエのスチームケースが欲しくなる！
ルクエのスチームケースに関して
スペインのキッチン・生活用品メーカー、ルクエ社のこと。シリコン製の調理器具です。電子レンジで手間なくバラエティーに富んだ料理ができるだけでなく、調理後はそのままお皿のようにも使えることで人気があります。
ルクエのスチームケースの特徴です
幅広い温度帯に利用可能
耐熱・耐冷性に優れているため、オーブンや電子レンジ料理から、冷凍・冷蔵保存まで幅広く使うことができます。
簡単・時短調理
調味した食材をケースに入れ、電子レンジで加熱するだけで本格的な料理ができます。お湯を沸かす・ゆでる手間や時間が省けます。
油を使わない
電子レンジの加熱によって蒸し上げるため、カレーやハンバーグなども油を使わず調理ができます。
僕がルクエのスチームケースを知ったきっかけは、AV男優の「しみけん」さんの影響です
このルクエのスチームケースを知ったきっかけがAV男優で有名な「しみけん」さんでした。
筋トレ系の雑誌を読んでいたら、なにやら、しみけんさんが毎日食べている「ボッキ飯」なるものがあると。
このボッキ飯と筋トレで、AV業界の中でも若々しく良い身体を維持しています。
ボッキ飯の中身はこれだ
しみけんさん、夜は外食をして好きなものを食べているようなので、朝食、昼食でこのお弁当を摂取。
ブロッコリー、にんじん、ほうれん草、キャベツ、ミニトマト、オクラ、かぼちゃ、スプラウト。ときにはキノコ、ささみソーセージ、山芋、鶏むね肉、ささみ肉等を切って入れる。
「野菜やキノコで体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維を吸収し、高タンパク低脂肪のささみソーセージでタンパク質もしっかり摂取。そして山芋にはテストステロンと呼ばれる重要な男性ホルモンの材料となるデヒドロエピアンドロステロン（DHEA）と似た作用をもつ成分（ジオスゲニン）が含まれているため、これもボッキ力向上には欠かせない食材。これらの食材をひと口大に手でちぎり、シリコンスチーマーに入れてレンジでチンすれば完成！」
ボッキうんぬんは置いておいて(笑)
たしかに、これは最高に身体によいお弁当だと思ったのです。
しかも、食材をちぎってスチーマーに入れて、数分間レンチンをするだけ。本当にあっという間に出来て、しかも、美味しいです。
蒸しているだけでなので、お肉は余計な脂が抜けるし、調理のための油も不要。
僕は鶏肉、ブロッコリーなんかを入れて、食べています
調理は５分で出来ます。ちぎってスチーマーにぶっこむ。あとはボタンを押して待つのみ！筋トレ飯です。タンパク質もとれるし、ブロッコリーにはテストステロンをあげる作用があり、男らしいボディに変えてくれます。
ちなみに僕は、すのこ付きのものを購入しました。
余分な脂が下に落ちて便利！
まとめ
食事に悩んでいるそこの独身諸君。
ボディメイクをしているそこのあなた。
ボッキ力を高めたいあなた！(笑)
ぜひ、使用してみてください。
それでは＾＾
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