2020-06

LIFE STYLE

【丁寧に生きる】ことは【自分を大切にする】こと。丁寧に生きる方法

心がざわついていませんか? 毎日の生活でイライラしたり、人に強く当たってしまったりして 後で反省をすることはありませんか? 忙しいこの世の中で、心穏やかに生きていくにはコツがあります。 「...
BODY MAKE

ダイエットにも良いBCAAの効果と【美味しい飲み方】を教えます

本日は、筋トレ・ダイエットのお供。 BCAAについてご紹介します。 どのような人に向けての記事か ・ダイエットをしている人、またはこれから始めたいという人 ・体力のアップ、維持をしたい人 ...