MENTAL HEALTH

リストカットをしたくなったら、代わりに筋トレで自分を痛めつけよう

精神科で働いていると、リストカットやアームカットなど、自傷をしてしまう患者をみかけます。Twitterでも、自分でリストカットをした写真や動画を載せている方を多く見かけます。とても辛い気持ちになりました。今回は、...
THOUGHT

【新社会人の方、必見】仕事の覚え方はメモをとることから始まります

4月から新しい年度が始まります。 新社会人の皆様は期待や不安が入り混じった気持ちでいることと思います。 今日は仕事の覚え方について話していこうと思います。 どのような人に向けての記事...
LIFE STYLE

【初心者】送別会動画を初めて作る人はこのように準備をしましょう

上司から、送別会動画を頼まれたんだけど、 どのように作っていけばいいのかな? 今日は、動画作成なんかやったことがない僕が 送別会動画を完成させるまでにやったこ...
THOUGHT

【自ら忙しくする】忙しい人ほど多くの仕事をこなせる理由はこうです

最近、多くの仕事が舞い込み、忙しくしていました。 そんな中で見えてきたことをお話ししようと思います。 どのような人に向けての記事か ・仕事のこなし方がわからない人 ...
THOUGHT

【何かを学ぶときの方法】学ぶことがあるときはやりながら学ぼう

お久しぶりです。ここ1ヶ月新しいことを学んでいました。 今回は、その中で、気づいたことを記事にします。 どのような人に向けての記事か ・何か新しいことを学ぼうとしている人 ・学び方を知...
MUSIC

【歌が上手くなる!】カラオケで上手く歌えるようになる練習方法

自分は歌が下手だから、人前で歌えない・・・という方いませんか? どのような人に向けての記事か ・歌が下手で人前で歌うのが辛い ・歌が下手で、付き合いでもカラオケに行きたくない ・も...
MENTAL HEALTH

他人にケチをつけてくる奴に自分がイライラさせられない方法

学校でも仕事でも、よくケチを付けてくるような人っていますよね そんな人からイライラさせられて、自分の人生や気持ちを左右させられるのは もったいないです どのような人に向けての記事か ・...
BODY MAKE

【ボッキ力・健康・ボディメイク】ルクエのスチームケースが叶えます!

あけましておめでとうございます。 今年も皆様にお役立てできる情報を更新していきたいなと思っています^-^ 本日はルクエのスチームケースについて記事にしてみました。 どのような人に向けての記事...
LIFE STYLE

【断捨離のススメ】本当に必要なものを見極めるということ

今日は断捨離のススメというテーマでお話ししようと思います。 最近、ミニマリストという言葉も流行ってきていますね。 本当に必要なものを見極めることで、自分の人生を豊かに出来ます。 どのよう...
LIFE STYLE

【体臭】30代男性ならば、ボディクリームで自分の匂いを演出しよう

男性の皆さん、自身の体の匂いケアは万全ですか? どのような人に向けての記事か ・自身の身体の匂いが気になる人 ・加齢臭がでる年齢になってきた人 ・女性に好印象を与えたい人 ...