成果を出している人は長期間続けている

【心が疲れている】ときの対処法をお伝えします

【失敗は途中経過】エンディングは必ずハッピーエンドになると思うのです

看護師として養った年齢別にみる【人との関り方】のコツを教えます

【本音を知りたい】相手から本音を聞き出す会話術

【体臭】30代男性ならば、ボディクリームで自分の匂いを演出しよう

習慣を変えると人生が変わる。

ジムに行くのは気が引ける、自宅筋トレでもボディメイクはできます

【自ら忙しくする】忙しい人ほど多くの仕事をこなせる理由はこうです

リストカットをしたくなったら、代わりに筋トレで自分を痛めつけよう

【幻覚】を別の角度からみると、ちょっと世界が面白くなる

新型コロナウイルスでの外出自粛期間は【家で筋トレ】をしましょう

新型コロナに負けるな、家の中での楽しみ方やストレス発散方法！

【nosh(ナッシュ)】で食費を安く、ボディメイクもしてしまおう

女性は行動を褒めると喜び、もしかしたら、恋心も抱かせられます

新型コロナウイルスの影響で気持ちが落ち込み自殺率があがります

【人見知り】という人はコミュニケーション能力を鍛えていないだけです

【ブログ】書くから考えるし、自分も深く学べます

MENTAL HEALTH

精神・健康

経済破綻が来るぞ、散財をしてしまう人の特徴を知り自分を守ろう

経済破綻は、すぐそこまで来ています。散財をしやすい人の特徴を知り、自分を守りましょう。どのような人に向けての記事か・自分は散財してしまうという人・仕事を失ってしまった人散財してしまう人の傾向を知...

リストカットをしたくなったら、代わりに筋トレで自分を痛めつけよう

精神科で働いていると、リストカットやアームカットなど、自傷をしてしまう患者をみかけます。Twitterでも、自分でリストカットをした写真や動画を載せている方を多く見かけます。とても辛い気持ちになりました。今回は、その代替策を考...

他人にケチをつけてくる奴に自分がイライラさせられない方法

学校でも仕事でも、よくケチを付けてくるような人っていますよねそんな人からイライラさせられて、自分の人生や気持ちを左右させられるのはもったいないですどのような人に向けての記事か・他人からケチを付けられて精神的に...

それ「適応障害」かもしれないので、我慢せず病院受診しましょう

ある特定の状況や出来事でのストレスで、不眠、食べられない、意欲の低下、何もする気力が起きない等の症状が表れる。それ「適応障害」かもしれません。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAf...

【心が疲れている】ときの対処法をお伝えします

最近、少し疲れ気味だなぁと感じています。体の疲れならまだしも、心が疲れると、すべての活動に影響が表れてきます。今回は、そんなときの僕なりの対処法をお伝えしようと思います。どんな人に向けての記事か？・心が疲れ...

【精神科】世の中、普通と言われる人生を送れる人は一握り

さて、本日のタイトルは「世の中、普通と言われる人生を送れる人は一握り」と付けました。今回の記事はどういう内容かといいますと・・・現在、精神科にて働く僕がみる世界を語っていこうと思います。 (function(b,c,...