【飲み物】糖質制限ダイエット中に飲める甘い飲み物5選!

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ナースマン

こんにちわヨウです。世間では、糖質制限ダイエットなるものが流行っていますが、僕もやったことがあります。その際は2ヶ月程度で7キロ程痩せました。

でも、甘味を欲するんですよね。今日は、そんな時に飲める甘い飲み物を紹介します!

僕のお気に入り糖質制限中に飲めるジュース5選!

1位:サントリー デカビタC ゼロ マルチビタミン500ml

デカビタCゼロは、かなりお世話になっています。まず、何と言っても普通のデカビタCと味がほぼ変わらない(個人的にですが)。糖質も100mlあたり0,9gとなっており優しいですね。


2位:カラダカルピス 500ml

糖質量は1本で4gです。

普通のカルピスウォーターの糖質が 500mlで55gであることを考えると、メチャメチャ優秀ですね!


3位:コカ・コーラ ゼロ ペットボトル 500ml

糖質は0gとなっており、糖質制限中に飲まれる方も多いと思います。


 4位:コカ・コーラ アクエリアス ゼロ 500ml

アクエリアスもたまに購入します。しかし、飲み過ぎると、口の中に変な甘さが残る感じがするので、頻繁には買わないかな?糖質量は100ml当たり 0.7gです。500mlボトル一本で糖質が 3.5g程度ですね。


5位:サントリー 天然水 スパークリング無糖ドライオレンジ 500ml
これは、炭酸が強く喉ごし最高!無糖なので安心してゴクゴク飲めますよ!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

紹介したものは、amazonでよく箱買いします。

糖質制限中だけではなく、これらを選んで飲むことで

もっと高カロリーな飲み物を飲まずに済ませることもできます!

でも、飲み過ぎには注意です。適度が大事。ぜひ、試してみてください。

それでは^^

 

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