「丁寧に生きる」それは、自分を大切にすること。
丁寧に生きるとどんなことが起こるのか？
丁寧に生きることを心掛けることで、節約、健康、ストレス軽減、ダイエット、仕事や人間関係も上手くいき、何より、余裕が生まれることで人生が豊かになります。
丁寧に生きるための具体的な行動
食事は空腹を満たすだけに食べるのではなく、心を込めて作り、美味しくいただく。
これを心掛けると、スーパーへ行っても必要なものだけを購入するようになります。結果、お金の節約になり、ジャンクフードも摂取しないようになるため、健康的になります。
また、自炊を習慣化することで、気づけば体重が減っているという、お得な特典も＾＾
食事を作るという行為は、生きているという小さな幸せを実感させてくれるでしょう。
その心地良さが分かると、自分の好きな物に敏感になります。自分にとって必要なものがわかるため、無駄なものは購入しなくなり、自分にとって大切なものだけを引き寄せるようになります。
また、掃除をした部屋は、心の余裕が生まれる空間となり、ストレスの軽減につながります。集中力が増すため、仕事や作業の効率も上がります。
丁寧に生きることを心掛けていると、自然と自分を大切にするようになります。
髪を整える、スキンケアを行う、女性であれば、手入れをしたネイルを見るとモチベーションが上がり、どこからか自信が湧きます。無意識に手の動作にも丁寧さが生まれ女性らしさがアップするように思います。
このように、自分を丁寧に扱うことで、前向きな気持ちが生まれ、結果、自分から見ても、周りから見ても素敵で魅力的な人となることでしょう。
まとめ
丁寧な暮らしを実践するといっても、急に多くのことを取り入れる必要はありません。例えば玄関とリビングだけは綺麗にするとか、３食のうち2食は自炊をしてみる等、始められるところからで結構です。
ちょっとでも行動に移すことで、生活に彩りができ、豊かな人生になることでしょう。
まずは、できるところから。
それでは＾＾
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