新型コロナウイルスの脅威を感じずにはいられません。
ウイルスに感染しないためにも、不要不急の外出は控えている方も多いのではないでしょうか？家に引きこもりがちになると、ストレスも溜まります。
今回は、家の中での楽しみ方やストレス発散方法を考えてみました。
どのような人に向けての記事か
・引きこもり気味でストレスになってきている方
・外出は控えているけど、家で何をしたらよいかと考えている方
少しでもストレスを溜めずに過ごせて、この大変な期間を乗り越えましょう
家の中での楽しみ方やストレス発散方法について
１．ゲームをする
家で出来ることの1つはゲーム。今の時代、オンラインで友達と繋がることもできるので、一緒にゆっくりとゲームを楽しむのも良いかもしれませんね。
FF7でもやりますか＾－＾
２．YouTubeや映画を視聴する
一番、ハードルが低いのがYouTubeや映画を視聴することかもしれません。
スマホでもパソコンでもテレビでも、気軽に視聴ができてしまいます。ただ、ダラダラ見ていると時間を浪費してしまう可能性もありますので、時間を決めて視聴するのがよいでしょう。
今回の新型ウイルスで、医療関係に興味を持った人には、このドラマをお勧めしますよ！
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３．本を読む/したかった勉強をする
普段、忙しくて本を読めない人は良い機会かもしれません。この際、何か新しいことを学ぶ機会にするのもよいですよ。
４．副業をする
自宅でできる副業を行うのも良いと思います。今回の新型コロナウイルスは、経済的にも大きく影響を与えています。１つの職に依存するのは怖い時代。これを機会に新しく、副業を始めましょう。
ブログ、アフィリエイト、ライター、YouTube・・・等々、簡単に始められます！
５．運動をする
ストレスを軽減するには、適度な運動を行うのが良いです。
問題は、自宅でどんな運動を行うのか？走るなどの有酸素運動はし難いと思います。
僕は「筋トレ」をすることをお勧めします。
６．音楽を聴く/楽器を楽しむ
社会人にもなると、普段ゆっくりと音楽を聴く時間もないものです。好きな音楽をゆっくりと楽しみましょう。
また、楽器の練習をするのもよいかもしれません。
まとめ
どうでしたでしょうか？
引きこもりで何もできないよ・・・と嘆くのではなく、この機会を活かすことが大切です。
この機会に、新しい能力を身につけることで１つも２つも素敵な自分になれるはずです。
体調には気を付けつつも、前向きにこの期間を乗り越えましょう。
今回は「新型コロナに負けるな、家の中での楽しみ方やストレス発散方法！」というテーマについて
お話しさせていただきました。
それでは＾＾
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